SKŁADNIKI (6 kotletów):
1 szkl. fasolki adzuki*
1 cebula
3 ząbki czosnku
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki bułki tartej
1-2 łyżki czarnego pieprzu
2 łyżki sosu sojowego
2 łyżki oliwy z oliwek
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjehxr4egJpU5sN_kyIEstbUjx5mM8CTorpzTDsYLSPxDyahutvbSnGBdYCrtICZWDkHf8_7ucMAXCjmFusgzZVLT5cxNU6DjdBYHuClQ4KvcwlX1K43dN7y8XsZ7l6CB8Ri1RSXE0kg-Hq/s1600/porady.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxeD6Njgd0im6MPzA7KvqbTOfhHBAKwFDu12xkzyg0DJkGlYmYeUO1vj8H3JkYC6RUvDkMEuF3ApuQj97f3B5pKSvhjgf4mIqPIXs-Whb8o5J8kIg0FdGhtKJVit3Ybk5Zalv5SHpFoWi5/s640/niom5.jpg)
- Fasolkę adzuki gotujemy do miękkości z liściem laurowym i zielem angielskim.
- Cebulę podsmażamy na dosłownie kropli oliwy, w tym czasie wyciskamy przez praskę czosnek.
- Ugotowaną fasolkę łączymy z cebulką, czosnkiem, pieprzem, sosem sojowym oraz oliwą i miksujemy wszystko blenderem. Konsystencja nie powinna być zbyt rzadka.
- Do powstałej masy dodajemy płatki owsiane i bułkę tartą. Całość mieszamy i formujemy kotleciki, które wykładamy na papierze do pieczenia.
- Kotleciki pieczemy w rozgrzanym piekarniku ok. 20-30 min. w 200, wyjmujemy płaską drewnianą łyżką.
![Print Friendly and PDF](https://www.shareicon.net/data/48x48/2015/12/02/681381_print_512x512.png)
piękne zdjęcia, pyszne jedzenie! <3
OdpowiedzUsuńzaproś mnie, zrób mi takie, a ja upiekę Ci pyszne wegańskie ciasto :D
Proste i smaczne. Bardzo polecam;)
OdpowiedzUsuńWOW\
OdpowiedzUsuńCzym mają być owiane te płatki? ;)
OdpowiedzUsuńhah, oczywiście chodziło o płatki owsiane :)
Usuńdobry przepis .
OdpowiedzUsuńZrobiłam podobnie jak u Ciebie. Do kotletów podałam ryż z suszonymi pomidorami, szpinakiem i oliwkami. Wyszedł przepyszny. Jednak całe danie w połączeniu, wydało mi się nieco za suche chyba. Brak było jakiegoś przełamania, dlatego w wolnej chwili podskoczę po bułki i zrobie klasyczne burgery z świeżymi warzywami i sosem. Jestem ciekawa jak wyjdzie w takiej odsłonie. Dziękuję za kolejny ciekawy przepis. :)
OdpowiedzUsuń